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Abraz Indaiatuba orienta como lidar com situações cotidianas da demência

Indaiatuba, por Kleber Patricio

Foto: divulgação.

O que fazer? Lidando com situações cotidianas é o tema do próximo encontro da sub-regional da Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz) de Indaiatuba. O evento, que contará com orientações de uma equipe multidisciplinar, será realizado no dia 3 de abril, às 19h, na sede da Associação Paulista de Medicina (APM). A reunião é voltada para cuidadores e familiares de pacientes com demências e a participação é gratuita. Também não é necessário fazer pré-inscrição.

Na reunião de segunda-feira, a médica geriatra e presidente da Abraz Indaiatuba, Celene Queiroz Pinheiro de Oliveira, fará uma apresentação inicial abordando os transtornos comportamentais da pessoa com demência, principais causas de estresse do cuidador. Em seguida, os participantes receberão orientações de uma equipe de profissionais sobre como lidar com situações comuns no cotidiano das famílias. “Entre as situações, estão casos de pacientes que se negam a tomar banho, a tomar remédios, que têm alterações do sono ou dificuldades de comunicação”, explica a presidente da Abraz Indaiatuba. “No encontro, vamos orientar como construir a rotina da pessoa com demência, organizando um ambiente seguro e saudável”, completa.

A mesa será composta, além da presidente da Abraz, pela fisioterapeuta Eliana Carvalho, pela gerontóloga Mainara Stecca, pela enfermeira Mariana Bianchi, pela gerontóloga Rebeca Caldeira, pela fonoaudióloga Danielle Akemi e pela terapeuta ocupacional Cristiane Luiz.

A sede da APM Indaiatuba, onde será realizado o evento da Abraz, fica na Avenida Engenheiro Fábio Roberto Barnabé (marginal do Parque Ecológico), 709, Vila Teller.

A sub-regional de Indaiatuba da Abraz foi fundada em 2004 e desde então atua no apoio e suporte de familiares e cuidadores de idosos com demências. As palestras informativas são realizadas toda primeira segunda-feira do mês, ministradas por profissionais respeitados em suas especialidades. Saiba mais em: www.facebook.com/abrazindaiatuba.

Casa Lapostolle e Rede Vitória Hotéis organizam jantares harmonizados

Campinas, por Kleber Patricio

Foto: divulgação.

Está programada para os dias 4 e 5 de abril uma degustação exclusiva e itinerante de vinhos para no máximo 40 pessoas organizada pela Rede Vitória Hotéis. O evento, em parceria com a vinícola chilena Casa Lapostolle, será realizado em duas etapas: dois jantares harmonizados e distintos que serão conduzidos pelo Bellini Ristorante, de Campinas (no dia 4 de abril) e no restaurante Vitorino, em Paulínia, no dia 5 de abril, ambas no interior de São Paulo. O início dos jantares está programado para 20h.

Os eventos custam R$140,00 e R$90,00 por pessoa, respectivamente, em cada restaurante e incluem o menu fechado, já harmonizado com os rótulos selecionados, além de água para estabilizar o paladar. Informações e reservas pelo telefone (19) 3755-8027 (Bellini Ristorante) e (19) 3517-8500 (Vitorino).

‘Feria de Abril’: gastronomia, música e cultura espanhola em festa gratuita dia 7 de abril no Café Tablao

Campinas, por Kleber Patricio

Crédito da foto: Karina Maganha.

Este ano, a tradicional Feria de Abril do Café Tablao, em Campinas, ocorre no dia 7 (sexta-feira), com entrada franca. Espaço cultural dedicado ao flamenco e à cultura espanhola, o Tablao todos os anos faz uma homenagem à Espanha com uma versão ‘própria’ deste evento de longa tradição – nasceu em 1847, em Sevilha.

No dia 7, a festa começa às 18h, com uma aula aberta e gratuita de Sevilhana com a professora Karina Maganha, diretora artística do Café Tablao. A aula é voltada para todas as idades, homens e mulheres. Não há necessidade de contato anterior com a dança flamenca. As vagas, porém, são limitadas e a confirmação pode ser feita na secretaria da escola. A festa segue com comidas e bebidas típicas, como tapas e sangria, além de muita música tradicional espanhola, com Julio e Darci Carrera e apresentações de sevilhanas com alunos e professores do Café Tablao. “Normalmente, aqui no Tablao, comemoramos a Feria no final do mês, o que coincide com o Dia Internacional da Dança instituído pela Unesco, que é 29 de abril. Mas em função dos feriados do mês, decidimos antecipar as festividades para não deixar passar em branco esse evento tão importante”, explica Karina.

Mais informações sobre a Feria de Abril no Café Tablao podem ser obtidas pelo telefone (19) 99335-0838 ou pelo e-mail contato@cafetablao.com.br.

Abertura

As festividades de abril serão abertas no dia 1º, com um jantar beneficente no salão paroquial da Igreja São Pedro Apóstolo, famosa pelos almoços e jantares temáticos para arrecadar fundos para suas obras sociais. O jantar espanhol traz um cardápio típico, com gazpacho e puchero. O gazpacho é um tipo de uma sopa fria e é um dos pratos mais representativos da Andaluzia, região do sul da Espanha. O puchero é uma preparação à base de carnes, legumes, verduras e ovos, tudo temperado e cozido na mesma panela.

Para embalar a noite, o público poderá apreciar a apresentação do Coro Flamenco do Café Tablao, dirigido por Helena de los Andes, que também assume o cante ao som da guitarra flamenca de Denis Sartorato e do cajón de Samanta Moraes. Os ingressos custam R$50,00. Crianças de 7 a 12 anos pagam R$25,00 e as bebidas são pagas à parte. As reservas podem ser feitas na secretaria do Café Tablao e na secretaria da igreja.

CURIOSIDADES

Como surgiu a Feria de Abril

A Feria de Abril começou em Sevilha, em 1847, como uma exposição de gado. Durante as 24h do evento, as pessoas que deveriam cuidar dos animais acabavam se reunindo para comer e beber vinho. Pouco a pouco, a concentração passou a durar toda a noite e o restante do dia. Assim, famílias, amigos e turistas se concentram todos os anos a céu aberto para manter a tradição de difundir a gastronomia, música e danças locais – especialmente a Sevilhana.

O que são Sevilhanas?

Com origem folclórica, as sevilhanas são as danças típicas da região de Sevilha. Caracterizadas pela melodia alegre e ritmo acelerado, as canções, que têm atravessado gerações, normalmente falam de amor, do campo e da vida na cidade.

Serviço:

Feria de Abril no Café Tablao

Jantar Beneficente na Igreja São Pedro Apóstolo

Data e Hora: Sábado, 1º de abril de 2017, a partir das 20h

Local: Paróquia São Pedro Apóstolo – R. Maria da Encarnação Duarte, 417, Chácara da Barra, Campinas/SP

Ingressos: R$50,00 (crianças de 07 a 12 anos pagam R$25,00) – bebidas cobradas à parte

Pontos de venda: Secretarias da Igreja e do Café Tablao

Informações: (19) 99335-0838 / contato@cafetablao.com.br

Aula aberta de Sevilhanas no Café Tablao

Data e Hora: Sexta-feira, 7 de abril de 2017, às 18h

Local: Café Tablao – Av. Jesuíno Marcondes Machado, 1063, Campinas/SP

Vagas limitadas: 20 pessoas

Evento gratuito e aberto para todas as idades

Informações: (19) 99335-0838 / contato@cafetablao.com.br

Festa Feria de Abril no Café Tablao

Data e Hora: Sexta-feira, 7 de abril de 2017, às 18h

Local: Café Tablao – Av. Jesuíno Marcondes Machado, 1063, Campinas/SP

Entrada franca. Venda de tapas e sangria

Informações: (19) 99335-0838 / contato@cafetablao.com.br.

Parque Mall Indaiatuba recebe feira literária em abril

Indaiatuba, por Kleber Patricio

O Parque Mall, em Indaiatuba, recebe nos próximos dias 7 e 8 de abril, das 10 às 16 horas, o Encontro Literário do Projeto Autores & Livros. O evento contará com a presença de vários escritores da cidade para interagir com o público em torno de suas obras e autografá-las, entre eles, Antonio da Cunha Penna, Maria do Céu Aruângua, Adelisa Silva, Airton Sobreira, Bruno Peron, Claudia Rato, Dárcio Romanelli, Luiza Salla, Moacir Torres, Marcos Otero, Otanir Vaz Pinto, Renata Pilger, Rodrigo Otaguro, Cybele Meyer, Jeferson Luiz Cabeça, Vera Ivanov e Wladimir Soares. Participação da TemDesenhos (caricaturas).

Programação:

Dia 7 – Sexta

10 horas – Abertura

15 horas – Contação de Histórias com Maria do Céu Aruângua

16 horas – Encerramento

Dia 8 – Sábado

10 horas – Abertura

11 horas – Roda de Debate com os escritores Antonio da Cunha Penna, Cybele Meyer e Wladimir Soares

11h40 – Como Escrever um Livro, com Marcos Otero

13 horas – Encerramento.

O evento é realizado pelo Estúdio EMT, Projeto Autores & Livros e Shopping Parque Mall Indaiatuba.

Parque Mall Indaiatuba

Rua das Primaveras, 1050 – Jardim Pau Preto, Indaiatuba/SP – Telefone: (19) 3115-3400.

Prepare o café da manhã perfeito para suas corridas matinais

Nutrição, por Kleber Patricio

Uma boa corrida de manhã faz toda a diferença no dia e quem gosta de treinar logo cedo deve estar sempre atento à alimentação. Considerado a refeição mais importante do dia, o café da manhã pode prejudicar ou auxiliar no desempenho. Por isso, é importante saber quando e como se alimentar antes de praticar essa atividade física.

“O ideal é realizarmos uma pequena refeição antes de correr logo cedo. Como a corrida matutina ocorre pouco tempo após acordarmos, uma grande refeição não terá tempo de ser digerida e poderá causar desconfortos. Dependendo da distância da corrida, devemos reforçar a refeição anterior ao café, ou seja, o jantar da véspera da atividade física, para que nossos estoques de energia fiquem abastecidos”, orienta a nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti.

O ideal é alimentar-se no café da manhã e dar um tempo para o corpo iniciar a digestão. “O organismo precisa começar a digerir os alimentos e absorver seus nutrientes, que serão usados durante o exercício físico. Em média, deve-se esperar pelo menos 30 minutos para começar a correr, sendo o melhor em torno de uma hora”, explica a profissional.

O que deve conter o café da manhã antes de uma corrida matinal?

Priorize alimentos de fácil digestão, energéticos e fontes de carboidratos, como pães, frutas, sucos naturais, água de coco e geleia sem açúcar. Bebidas como chás e café também são bem toleradas e ajudam a dar energia por conta da cafeína, como nos chás verde e branco. Laticínios, alimentos com excesso de fibras, como os pães integrais e as frutas laxativas (mamão, ameixa, abacate) devem ser evitadas.

O que fazer se não consegue tomar o café da manhã?

Para quem não consegue tomar café da manhã imediatamente ao acordar e vai correr pela manhã é recomendado ingerir pelo menos uma fruta logo antes de iniciar a corrida. “As frutas têm rápida digestão e dependendo do seu teor de carboidratos vão ajudar no aporte de energia para a corrida. A queridinha nessa hora é a banana, mas a melancia, a manga e a uva também são boas opções”, indica Renata.

Veja receitas rápidas, elaboradas pela nutricionista para o café da manhã pré-corrida:

Banana com creme de avelã

Ingredientes:

1 banana picada em rodelas

1 colher (sopa) de creme de avelã

Para o creme de avelã:

1 xícara (chá) de tâmaras sem caroço

1 xícara (chá) de avelãs

1 colher (sopa) de cacau em pó

Modo de preparo:

Hidrate as tâmaras por 30 minutos. Bata as avelãs no liquidificador até virar uma farinha. Acrescente o cacau em pó. Junte as tâmaras hidratadas e picadas e vá batendo até obter uma pasta. Se achar necessário, acrescente água – porém, o mínimo possível. Coloque uma pequena quantidade do creme sobre as bananas em rodelas e consuma imediatamente.

Sanduíche com patê de cenoura e gengibre  

Ingredientes:

2 fatias de pão integral

1 colher (sopa) de patê de cenoura

Para o patê de cenoura:

1 cenoura média ralada

½ xícara (chá) de abobrinha ralada

1 cm de gengibre ralado

1 dente de alho amassado

Suco de 1/2 limão

1 colher (sopa) de azeite de oliva

Sal a gosto

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes do patê no liquidificador. Coloque em um recipiente com tampa e leve para gelar. Monte as fatias de pão com o patê e consuma imediatamente.

Vitamina com água de coco  

Ingredientes:

200 ml de água de coco natural

1 banana nanica madura

½ maçã verde

Modo de preparo:

Bater tudo no liquidificador e consumir imediatamente.

Para mais receitas, acesse www.redeoba.com.br.